PG电子官方网站1、睡觉时身体修复白天工作劳累的器官，修复细胞，而所有修复工作要耗费大量养分，所以，早晨起床，你身体里的营养已被夜晚的修复工作用完；

　　2、没有养分你就无法好好支持新的一天的工作生活PG电子官方网站PG电子官方网站，因为你所有的表现背后都需要养分的支持，包括一次眨眼睛、一次脸红；

　　3、普通早餐（包子、面条、油条、面包、粥类）主要以碳水化合物为主，缺少优质蛋白质、脂肪、维生素、纤维、矿物质，且碳水化合物摄入过多，会消耗更多能量和养分消化食物PG电子官方网站，并且会导致血糖快速升高，反而容易困。

　　⚠️好的油脂是健康的必须，因此叫做必须脂肪酸！无论是饱和脂肪还是不饱和脂肪PG电子官方网站，都是需要的！

　　三伏天很容易胃口不好，但是营养上不能马虎，一杯全营养的糊糊，均衡完整又容易消化吸收，养脾胃的完美早餐

　　身体需要的四十多种营养，必须从食物中获取，给或者不给，它不会讨价还价，也是很多人忽略的原因所在

　　把单纯的吃饭改成均衡的膳食，喂饱细胞，不存在隐性饥饿。这样做的早餐，营养全部都在这一杯奶昔里，100%吸收，没有消化负担，越受益越喜欢

　　每天和孩子一杯营养早餐，营养均衡，好消化，好吸收，脾胃没负担的同时，满足孩子生长发育需求，让孩子有足够的材料去修复因为喂养方式问题，受损的脾胃

　　空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。

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