PG电子官方网站2024年5月15日，在河南省安阳市安阳县白璧镇中信城社区广场上PG电子官方网站， 中国营养学会会员营养师、河南省卫健委科普专家、安阳市疾控中心健康指导员李昌东在向社区居民讲解营养健康烹饪技法，宣传膳食营养知识。

　　据悉，今年5月12至18日是第10届全民营养周，安阳县围绕“减油、增豆、加奶”的膳食科普主题，组织卫生健康专业人员进社区宣传合理膳食知识，引导老年人养成良好饮食习惯，助力健康河南建设。

　　民以食为天。改革开放以来，我国城乡居民从追求吃饱饭到吃得饱、吃得好，居民膳食质量不断提高PG电子官方网站。为树立科学饮食理念，提倡全民健康生活方式，中国营养学会在第八届四次常务理事会研究决定，确定每年的5月第三周为“全民营养周”。

　　为提高全民营养意识，倡导健康膳食理念，安阳县积极组织开展宣传活动，引导城乡居民培养健康饮食文化PG电子官方网站PG电子官方网站，提高群众健康意识，营养健康烹饪技法，宣传膳食营养知识树立健康馀生活习惯。

　　不论什么年代，“吃饭”都是老百姓的头等大事。如何做到一日三餐健康饮食？怎样保证日常膳食的均衡营养与美味？中国营养学会会员营养师李昌东就此类问题用一首诗进行了高度概括提炼。

　　以下为李昌东在2016年发表的《一首写给饮食多样化的诗》。现摘录部分内容以飨读者：饮食多样化，营养要均衡；五谷不可少，经济又实惠；油盐严格控，慢病减一半；鸡蛋全营养，一个很安全。

　　餐餐有蔬菜，五色应俱全；肉食不可多，每日二两五；天天一杯奶，日日一把豆；饮水是基础，慢饮七八杯；食物要珍惜PG电子官方网站，营养要先行。