本报讯（记者 孙乐琪）清明假期是外出踏青游玩和聚会的高峰期。市疾控中心昨天发布健康提示：市民假期要尽量错峰出行，注意饮食安全。

　　市疾控中心提醒市民出行提前做好计划，尽量错峰出行，减少人员聚集。老人、体弱人群及孩PG电子官方网站子更要注意个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；关注天气变化，随时增减衣物，如遇恶劣天气尽量减少出行。

　　市民外出饮食需谨慎：要注意饮食卫生，不喝生水，到有食品经营许可证的正规餐馆就餐；野外就餐最好携带有密封包装的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

　　春季昆虫开始活跃，市民郊外游玩应注意防蜱虫叮咬，尽量避免在草地、树林等蜱虫主要栖息环境中长时间坐卧。如需进入，应做好个人防护，穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

　　有过敏史的人群尽可能少到户外活动，有风天气更不宜长时间在户外停留；尽量少去花草树木茂盛的地方；外出时佩戴口罩；准备必要的抗过敏药物，一旦出现较重症状时及时就医。

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