PG电子官方网站从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。注意其他营养素的补充。其次PG电子官方网站，除了吃酸味水果外，出汗多的人还要注意其他营养素的补充，比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。

　　应该改掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯，合理饮食PG电子官方网站，适量运动，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量不要有太多的压力。

　　神经衰弱也会导致多汗.尽量让自己的内心保持健康，尽量减少压力。如果学习或工作的压力不可避免，就尽量减少日常生活中的压力，平时进行释放压力的活动PG电子官方网站。

　　生活环境问题，让生活环境保持适宜的温度PG电子官方网站。在家里保持室内通风。在户外注意避暑。觉得热的时候就要采取措施，不要置之不理PG电子官方网站。